热浪来袭,全城防晒防暑我有妙招大家同享!

 热浪烤羊城，电线短路、食物变质、户外中暑.....都是高温惹的祸！ 凉茶"遇火升温"，清凉家电销售增，，西瓜大卖，游泳池火爆.....都是高温带来好收益！BRT"低头"送凉，提前开放避暑站，全城消暑活动正在进行时。

    酷热之下，户内户外酷暑齐对抗，保护皮肤，消暑解渴，防止中暑，你有什么消暑妙招呢？你是否也为如何消暑而苦恼，你是否为了消暑而想过一些好的办法，那么就请你将这个夏日里关于消暑的故事告诉我们，让我们一起分享好的经验和办法，共同接受高温“烤”验！

防晒： 
1.夏日出门要备好防晒用具。 
2.在户外（10：00—16：00）时间长皮肤容易出现晒伤
3.晒伤的表现：红肿、刺痛、水泡、脱皮等
4.若皮肤轻微发红发烫，可用毛巾蘸凉水冷敷15分钟以上，直到皮肤恢复本来颜 
色和温度然后湿敷，补充一下水分
5.若疼痛红肿，可先冰敷，还可用天然芦荟胶轻轻涂抹在皮肤上消炎
6.若起了疹子、水泡，为更严重晒伤，要避免摩擦皮肤使水泡破裂，可用冰水冷
敷、清洁皮肤后涂一些晒后修复用品或化妆品（绿色植物、蔬菜、水果等很好
的天然修复品）

防暑： 
1.最好不要在10点至16点时在烈日下行走 
这个时间阳光最强，比平时发生中暑的可能性高出10倍 
2.防暑良药是“三豆汤” 
“三豆”指：绿豆、赤豆和黑豆三种 
“三豆汤”的作用是：清热解暑、散淤消肿，可治伤风感冒、夏季头痛、鼻塞
不通等。 
“三豆汤”的配制是：将‘绿豆、赤豆和黑豆’三种每种10克为宜 
置于锅中后加清水600毫升，用文火熬制成200毫升 
待冷却即可食用 
3.准备防暑药品：如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用
4.外出时衣服：如尽量选棉、麻、丝类，少穿化纤类服装 以免大量出汗是不能散
热
5.多喝水：不要等到口渴才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了，每天要喝1.5至2
升水， 出汗多时可适当补充一些盐水，弥补因出汗而丢失的盐分
6.补钾：夏季人体容易缺钾，使人感到易疲倦，含钾茶水是极好的消暑饮品 
7.多食蔬菜、水果、奶制品：
如，生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高
如，新鲜桃子、杏、西瓜、甜瓜等含水分在80%—90%
如，奶制品既能补水又能满足身体的营养需求
夏天开车，准备一副好墨镜是保证行车安全的前提，也能避免刺眼的阳光影响判断。开车前，必须保证自己有充足睡眠。当行车中有犯困、意识不清醒或手足无力等疲劳征兆时，应找好位置立即停车休息，活动四肢或者用冷水洗脸，等头脑清醒后继续行车。 

    解决方案二：准备一件防晒车衣 

    天气炎热，当您从空调房出来时，不要立刻进入在烈日下久放的汽车之中。因为强烈的温差，会容易导致人体感冒，车内闷热的空气甚至会让人晕厥。最好的办法是选择阴凉地方停车，如果实在不行，可以在停车时给爱车准备一件防晒车衣、或者类似的防晒用品，如遮阳板等放置在前后车窗，遮挡阳光对车内的直接暴晒。 

    在阳光下暴晒超过一个小时，应先打开车门车窗充分通风。除此之外，新车使用的前6个月内，不要紧闭车窗，要让车内保持良好的通风。 

    解决方案三：易燃易爆品“绝迹” 

    打火机、易拉罐汽水、纸张等易燃易爆物品尽量不要放在车内被太阳直接暴晒的地方，否则在阳光直接暴晒下，容易着火或爆炸，导致车辆自燃，后果不堪设想。建议车主简化车内装修，尽量选择环保材料。 

    解决方案四：给漆面涂防晒霜 

    高温情况下，太阳的紫外线极容易对汽车表层漆的损伤，尽量将爱车停放在阴凉处之余，每次停车要检查车漆表面黏附的虫胶、灰尘等残迹。经常洗车和打蜡，除此之外，封釉也是一个很好的防晒养护办法，犹如给爱车的漆面涂上了防晒霜，防止汽车漆面直接暴露在外面，有抗紫外线的作用。 

    解决方案五：防爆缸，防“开锅” 

    由于过度暴晒、长时间在高温下行驶等原因造成的汽车爆胎、开锅等情况经常发生。若行车过程中，发现温度表的指针已经指向高温度区，则应立刻将车停下“退热”，停车选择阴凉通风处，可打开发动机罩通风散热。如果水箱出现“开锅”现象，千万不要熄火加水。应停车等待维修厂工作人员来检修，不能继续行驶。 

    解决方案六：经常检查轮胎 

    长期在公路路面行驶时，汽车轮胎也受到很大的考验。夏季公路道路的温度往往高达70℃以上，在这种情况下，胎压过大的汽车轮胎非常容易爆胎，引发交通事故。在夏季这样的高温条件下开车，出车前要经常检查轮胎的温度和胎压。如果发现汽车轮胎温度过高，不要尝试使用泼冷水等方法降低轮胎温度，因为可能会适得其反，导致胎面和胎侧胶层各部分收缩不均而发生裂纹，间接导致爆胎现象。

    最后希望大家都可以凉爽的度过夏天！